Corso Tecniche di Meditazione e Rilassamento - 1° modulo

Il corso ha l’obiettivo di far comprendere, anche, e soprattutto, attraverso la pratica di diverse tecniche, come la meditazione, inserita nella propria quotidianità, possa rappresentare uno strumento semplice, a portata di mano e facilmente utilizzabile da chiunque, per vivere in modo più consapevole, acquisire maggior lucidità, alleggerire le tensioni, migliorare le proprie capacità decisionali, affrontare momenti impegnativi e di cambiamento e migliorare il proprio stato di benessere generale.

il 1° modulo di questo corso è aperto a tutte le persone desiderose di conoscere e praticare Tecniche di Meditazione e di rilassamento. Non sono necessari requisiti particolari.

Dalle ore 9.30 alle ore 19.30 con 1 ora di pausa pranzo

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